Optimèr din helse med skreddersydd 
ernæring!

Visste du at den tredje vanligste årsaken til besøk hos fastlegen er underlivssopp? Dette går ofte under lupen på de fleste mennesker...

De fleste tror at det er selve befruktningen som er mest utfordrende når et par skal bli gravid. Studier viser at det er reisen etter...

Er du lei å av føle deg hormonell, har du kviser og har vansker med å gå ned i vekt? Forskning viser at vårt tarm-mikrobiom påvirker til...

Mange av mine pasienter kommer til meg å er sliten, sover dårlig og føler at kroppens dems ikke tåler trening. Felles med pasientene er...

Jeg har en klinisk utdannelse i gentesting og har skrevet noen artikler om epigenetiske tester. Der kan du lese at vi kan påvirke våre...

Har du endometriose? Tarmproblemer er vanlig blant kvinner med endometriose, der en studie sier at 90 prosent av pasientene i studien med...

Jeg har aldri vært så glad i marsipan egentlig. Ofte synes jeg dem er alt for søte og bare en liten bit er nok for flere år fremover. Men...

Jeg lager alltid sunnere alternativ, spesielt runt julen. :) Her er min oppskrift på sunn julegløgg  2 dl vann  4 dl sukkerfri...

Har du sittet feil på toalettet hele livet!? Gir den vanligste sittestilling, egentlig en optimal helsemessig god stilling?? Vi har en...

-Mange har problemer med lite magesyre, men få vet om de. Første gang du hører at du spiser med øyene? Når vi først ser mat aktiverer vi...

En av de vanligste problemene jeg møter som ernæringsterapeut, er det å lage matrutiner i hverdagen. Jeg møter ofte mennesker som ikke...

Er du glad i kål? Eller blir du skeptisk når du hør noen nevne kål? De fleste tenker på fårikål (lamm og hodekål) som de fleste nordmenn...

Lær deg å lage fermentert surkål med ernæringsterapeut Elisabeth Henriksson onsdag 5. november klokken 18.30 Fermentert surkål er enkelt...

Folk virkelig elsker surkålen curtido og kommer ofte tilbake samme dag og ønsker mer. Det er jo perfekt at noe som er så sunt også er...

Et stort glass med sitronvann direkt når du våkner skal hjelpe kroppen med væskebalansen og være med på å fortsette kroppens...

Juice lagd på selleri er en juice som jeg anbefaler mange av mine klienter. Ja, det smaker ikke veldigt godt men det er sunt. Anbefaler...

Hei igjen Nå er det dags for enda en sunn oppskrift. Hvorfor surkål? Surkål støtter din magiske fordøyelse som kan være med på å hjelpe...

Hei igen, nå har jeg fermentert tomater i varmen! Under er oppskriften for den som ønsker å gjøre det samme! Deilige fermenterte tomater!...

Heisan Da er man tilbake på bloggen. Idag vil jeg vise dere at man kan lage sunn bolognese som ikke er "skadelig for kroppen" som vanlig...

Med et pang- starter jeg min blogg etter å ha vært i tenkeboksen siden 2013. 5 år senere står bloggen ferdig til å bli brukt, hjemmesiden...