Elisabeth Henriksson
Hvordan tarmbakterier er med på å gjøre deg overvektig, emosjonell og sliten!
Er du lei å av føle deg hormonell, har du kviser og har vansker med å gå ned i vekt? Forskning viser at vårt tarm-mikrobiom påvirker til...
Elisabeth Henriksson
Optimèr din helse med skreddersydd
ernæring!
Søk
Elisabeth Henriksson
- 7. aug.
- 2 min
Sliten, har vondt i kroppen, tåler ikke trening like bra eller har begynt å få en del betennelser?
Mange av mine pasienter kommer til meg å er sliten, sover dårlig og føler at kroppens dems ikke tåler trening. Felles med pasientene er...
Elisabeth Henriksson
- 31. jul.
- 4 min
Glatt, elastisk og mindre aldrende hud ved å jobbe med tarmen & ta gentester!
Jeg har en klinisk utdannelse i gentesting og har skrevet noen artikler om epigenetiske tester. Der kan du lese at vi kan påvirke våre...
Elisabeth Henriksson
- 18. apr.
- 3 min
Linken mellom IBS, SIBO & Endometriose
Har du endometriose? Tarmproblemer er vanlig blant kvinner med endometriose, der en studie sier at 90 prosent av pasientene i studien med...
Elisabeth Henriksson
- 25. nov. 2018
- 1 min
Sukkerfri jule-marsipan
Jeg har aldri vært så glad i marsipan egentlig. Ofte synes jeg dem er alt for søte og bare en liten bit er nok for flere år fremover. Men...
Elisabeth Henriksson
- 23. nov. 2018
- 1 min
Slipp ut håret med sukkerfri gløgg
Jeg lager alltid sunnere alternativ, spesielt runt julen. :) Her er min oppskrift på sunn julegløgg 2 dl vann 4 dl sukkerfri...
Elisabeth Henriksson
- 18. nov. 2018
- 1 min
Årets julgave?
Har du sittet feil på toalettet hele livet!? Gir den vanligste sittestilling, egentlig en optimal helsemessig god stilling?? Vi har en...
Elisabeth Henriksson
- 14. nov. 2018
- 3 min
Problemene starter i magesekken!
-Mange har problemer med lite magesyre, men få vet om de. Første gang du hører at du spiser med øyene? Når vi først ser mat aktiverer vi...
Elisabeth Henriksson
- 30. okt. 2018
- 2 min
Unngå spontane valg, planlegg deg til bedre helse!
En av de vanligste problemene jeg møter som ernæringsterapeut, er det å lage matrutiner i hverdagen. Jeg møter ofte mennesker som ikke...
Elisabeth Henriksson
- 18. okt. 2018
- 3 min
| Kålfamilien & østrogenbalansen |
Er du glad i kål? Eller blir du skeptisk når du hør noen nevne kål? De fleste tenker på fårikål (lamm og hodekål) som de fleste nordmenn...
Elisabeth Henriksson
- 15. okt. 2018
- 1 min
Tar du vare på din tarm? Kurs i å lage surkål 5 november klokken 18.30 Ole vigs gate 16 Majorstuen
Lær deg å lage fermentert surkål med ernæringsterapeut Elisabeth Henriksson onsdag 5. november klokken 18.30 Fermentert surkål er enkelt...
Elisabeth Henriksson
- 15. okt. 2018
- 2 min
C U R T I D O S U R K Å L
Folk virkelig elsker surkålen curtido og kommer ofte tilbake samme dag og ønsker mer. Det er jo perfekt at noe som er så sunt også er...
Elisabeth Henriksson
- 12. okt. 2018
- 1 min
S I T R O N V A N N på tom mage!
Et stort glass med sitronvann direkt når du våkner skal hjelpe kroppen med væskebalansen og være med på å fortsette kroppens...
Elisabeth Henriksson
- 11. okt. 2018
- 1 min
Sellerijuice for å støtte fordøyelsen
Juice lagd på selleri er en juice som jeg anbefaler mange av mine klienter. Ja, det smaker ikke veldigt godt men det er sunt. Anbefaler...
Elisabeth Henriksson
- 31. jul. 2018
- 1 min
Kryddig Rubinkraut for dine bakterier :)
Hei igjen Nå er det dags for enda en sunn oppskrift. Hvorfor surkål? Surkål støtter din magiske fordøyelse som kan være med på å hjelpe...
Elisabeth Henriksson
- 4. jun. 2018
- 1 min
Smashings gode fermenterte tomater!
Hei igen, nå har jeg fermentert tomater i varmen! Under er oppskriften for den som ønsker å gjøre det samme! Deilige fermenterte tomater!...
Elisabeth Henriksson
- 29. mai 2018
- 1 min
Sunn og god "Bolognese"
Heisan Da er man tilbake på bloggen. Idag vil jeg vise dere at man kan lage sunn bolognese som ikke er "skadelig for kroppen" som vanlig...
Elisabeth Henriksson
- 7. mai 2018
- 1 min
Pangstart!
Med et pang- starter jeg min blogg etter å ha vært i tenkeboksen siden 2013. 5 år senere står bloggen ferdig til å bli brukt, hjemmesiden...
OM MEG
Jeg hjelper klienter dagligen med å få en bedre helse.
Det starter med at vi sammen kartlegger din helse med ulike tester
som sen underbygger mine råd til deg
