Et stort glass med sitronvann direkt når du våkner skal hjelpe kroppen med væskebalansen og være med på å fortsette kroppens renselseprosesser! En perfekt start om morgen ! :)
Sur eller basisk?
Under mine år med klienter så har jeg fått spørsmål om det er sunt å innta sitroner med tanke på magesyrenivå. Er det ikke surt for magen? Disse spørsmålene blir spurt av forskjellige mennskesker men også av de med halsbrenne, refluks og andre magesyrerelaterte lidelser.
Sitron har absolutt en sur smak men det skal faktiskt bidra til et basisk reaksjon i kroppen og skal redusere surhet i blod, celler, lymfer, organer og vev. De skal beskytte mot bakterier i munnen og tynntarmen. Derfor skal de være med på redusere luftplager og forstoppelse.
Sitroner er også antibakterielle, antiseptiske og som inneholder c-vitamin, B-vitaminer og mineraler som kalsium, magnesium, kobber og kalium.
Ingredienser:
1/2 økologisk sitron
4-5 dl vann
Knus 1/2 sitron i 4-5 dl vann og drikk det innom noen timer om morgen.
