Har du sittet feil på toalettet hele livet!?
Gir den vanligste sittestilling, egentlig en optimal helsemessig god stilling??
Vi har en muskel der tykktarmen slutter, som sørger for at tarmen ”holder tett”, men den er fortsatt spent når vi sitter som på en stol. Hvis vi derimot sitter på huk, slapper muskelen av, og tykktarmen får fri bane ned til endetarmen. Det å sitte på huk er altså bedre, slik naturen har skapt deg.
Det er gjort en masse studier om normal sittestilling 90 grader og større risiko for forstoppelse. Kosthold er en klart avgjørende faktor mens sittestillingen påvirker slutresultatet.
Når vi sitter får vi en gradering på 90 grader mens ved huking får du en vinkel på 35 grader som får rektum til å slappe av.
Vi har selv hjemme en hjelper som heter "Squatty Potty" som hjelper deg å sitte på huk på toalettet. Den er skålformet og passer rundt fremre del av toalettet, og dermed kan du også enkelt skyve den innunder toalettet når den ikke er i bruk.
Sunnere og mer behagelig!
Her er linken til julegaven!
https://www.coolstuff.no/Squatty-Potty/12614?LGWCODE=12614;133261;7887&gclid=EAIaIQobChMIv8LMx_zd3gIVyYeyCh2KuQt5EAQYASABEgJKP_D_BwE
Elisabeth
